Вообщем, я опять с понедельника(т.е. с сегодня
заставили съесть блинчик, удовольствия ноль
рацион:
завтрак: кофе
в 10:00: блинчик
в 12:00: 100г капусты с тостом
в 13:00: в дольки грейпфрута(кушать сильно хотелось)
в 14:00: 100г куры
в 17:00 три ломтика сыра
в 21:00 кефир + апельсин большой(((
КАЛ 679 УГЛЕВОДЫ 49 ЖИРЫ 28 БЕЛКИ 52