URL
 
четверг, 25 сентября 2014
00:09

Там хорошо и волки воют?

URL
четверг, 11 сентября 2014
23:52

Любовь

Там хорошо и волки воют?
Когда то я не понимала, что такое любить человека и когда нельзя сказать, что любишь. Теперь я знаю, что такое бывает.
Я очень хочу, чтобы он ушел из моей жизни, потому что это чувство слишком сильное, слишком большое, слишком безнадежное. Я знаю, что оно будет безответвным. Я знаю, что дальше будет еще больнее, чем есть сейчас. И да, это осень, это депрессия. Я реву весь день, потому что нет тебя. Тебя никогда не будет для меня. И от этого больно


@темы: Мужчины, Мысли вслух, Настроение, Чувства, Я

URL
12:46

Там хорошо и волки воют?

URL
вторник, 17 июня 2014
17:33

Там хорошо и волки воют?
надо бросать пить. вечное желание тепла обостряется до предела в эти моменты, и приводят меня к абсолютно плохим ситуациям.
проснулась в чужий квартире рядом с человеком который мне не нравиться и даже не интересен. ревела полночи, о чем не помню. просто ревела. возможно о том, что близкий человек отказал, может потому что другой человек пропал. Обидно
а еще вчера защитила магистерскую диссертация. так что теперь официально буду Магистром Физики. звучит страшно



@темы: Мужчины, Разное, Чувства, Я, Город, Отношения

URL
понедельник, 03 марта 2014
22:07

Там хорошо и волки воют?
сегодня в отделе стоит чемоданное настроение у 2-х сотрудниц. По их мнению у них начались котько-дни !! 😆
Сидят, в экран смотрят, а сами уже где-то в Доминикане.
Я: - Не раскисайте!
Дарина: - Мы не раскисаем! У нас начались котько-дни! 😆

URL
воскресенье, 16 февраля 2014
12:14 

Доступ к записи ограничен

Там хорошо и волки воют?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 05 февраля 2013
22:24

Там хорошо и волки воют?
Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил.

Растяжка бедра-1
ТЯНЕМ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ИКРОНОЖНУЮ МЫШЦУ.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.

Растяжка бедра-2
ТЯНЕМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА.
ИП: Встань на колени, одну ногу выпрями и вытяни в сторону, таз смести в середину. Опирайся либо на прямые руки, либо на предплечье (более сложный вариант). С каждым выдохом старайся опустить таз как можно ниже.

Растяжка ягодиц
ТЯНЕМ ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА.
ИП: Ляг на спину, положи стопу на бедро, прими положение сидя, руками обопрись за спиной на пол. Колено направлено в сторону, стопа как можно ближе к корпусу, спина прямая. Если при этом упражнении округляется низ спины, необходимо подложить подушку под таз.

Растяжка спины
РАССЛАБЛЯЕМ ПОЗВОНОЧНИК, МЫШЦЫ СПИНЫ И ПЛЕЧА.
ИП: Встань на колени, опусти таз на пятки, руки вытяни вперед, грудью ляг на пол. С каждым выдохом тяни руки все больше вперед, растягивая позвоночный столб.

Растяжка шеи
РАССЛАБЛЯЕМ ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ.
ИП: Сядь на ягодицы, ноги скрести в коленях, выпрями спину. На выдохе легонько потяни рукой голову в сторону и зафиксируй положение. На вдохе вернись в ИП и повтори в другую сторону.

URL
суббота, 26 января 2013
12:33

Там хорошо и волки воют?
ты моя самая лучшая
Фраза не от того человека, не в то время
мне с тобой хорошо
и снова это фраза


URL
вторник, 22 января 2013
09:12

странная штука, но приятно

Там хорошо и волки воют?
кстати, несмотря на то, что не так уж много раз мы с тобой и виделись (не только за последний год, но и вообще), я довольно приличное количество всяческого о тебе узнал уже. вполне хватило бы на целую книгу. даже две. потому как одна была бы на тему "Даша и её внутренние сложности" - этакая исследовательская работа. а вторая - художественно-метафорическая зарисовка на тему твоей клёвости. с другой стороны не так уж это и много - при каждой встрече я продолжаю видеть нечто новое и интересное)

URL
пятница, 18 января 2013
17:52

Там хорошо и волки воют?
одиночество - это зима,
одеяло заместо рук,
когда душат эти дома
и совсем не хватает подруг.

одиночество - это среда,
понедельник, четверг и суббота,
какой день - это все ерунда,
мне всегда не хватает кого-то.

одиночество - это тупик,
не ведущий ни в рай и ни в ад,
не звони же ему, не глупи,
он тебе уже больше не рад.

URL
суббота, 12 января 2013
00:55

Там хорошо и волки воют?
Я не знаю, хочу я, чтобы ты позвонил или нет. хотя знаю, что по факту -нет. И тем не менее я чоень хочу быть нужной, не обязательно тебе. Просто нужной. Чтобы было о ком заботится и кто обо позаботится. Мне очень грустно сейчас и очень одиноко. И да я знаю, что есть люди которым не ввсе равно и они ответят. НО мне что-то нужно свое. Только боюсь, что это я уже обрести не смогу. Во мне столько страха и недоверия. Я устала не быть собой и быть такой какая есть. Устала думать о дргуих, решать что-то.

URL
среда, 09 января 2013
23:45

Там хорошо и волки воют?
Жиросжигающий коктейль кефир и корица
кефир с корицей
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!

URL
пятница, 04 января 2013
17:16

Там хорошо и волки воют?
C завтршнего дня необходимо взвешивать в раз в неделю, записывать все, что съела, уделять время программированию, и каждый день спорт

URL
12:45

Там хорошо и волки воют?
Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг.
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.

Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению.

Коротко о пользе продуктов диеты

Овсянка – источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода.

Творог – это кладезь легкоусвояемых белков и необходимых организму жирных кислот. Благодаря тому, что белковая пища требует расхода энергии на свое переваривание, создается дополнительный стимул для похудения. Поскольку протеины являются главным строительным элементом тканей мышц, даже низкая калорийность рациона при наличии в нем творога не приводит к возникновению дряблости тела.

Яблоки насыщают организм витаминами и минералами. Благодаря наличию клетчатки и пектинов, этот полезный продукт нормализует деятельность кишечника и выводит из организма холестерин. Ежедневно употребляя яблоки можно стабилизировать уровень сахара в крови и нормализовать обмен веществ.

Рацион диеты на трех продуктах

• Завтрак: порция постной овсяной каши, а также пара яблок
• Обед: порция постной овсяной каши с добавлением 1 ч.л. натурального меда, а также нежирный творог – 100 г и яблоки – 3 шт.
• Ужин: яблоки – 3 шт. и нежирный творог – 100 г

На протяжении всей диеты можно пить травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).

Результативность и длительность диеты трех продуктов

Длительность диеты трех продуктов – 7-10 дней. Повторить ее можно как минимум через месяц. Потеря веса составляет 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).

Усовершенствованный вариант диеты

Диетологи признают, что меню этой диеты содержит все необходимые элементы, однако рекомендуют добавить к жидкому рациону нежирное молоко или любой кисломолочный напиток. Это лишь увеличит пользу диеты, практически никак не повлияв на результат.

Диета трех продуктов известна уже давно – она позволяет худеть, не переводя организм в режим экономии. Вес уходит стабильно, да и удержать результат не так уж сложно – достаточно питаться сбалансировано и рационально. Желаем вам удачи!


URL
среда, 19 декабря 2012
21:14

Там хорошо и волки воют?
Нынче ночью я приходил к тебе,
но тебя не было дома,
и дома твоего не было в городе,
и города такого
не было на земле.

URL
воскресенье, 16 декабря 2012
18:15

Там хорошо и волки воют?
Странное чувство, когда чувствуешь от вещей запах чужих духов. Он вперемешку с твоим. И зачем-то ты его нюхаешь, и резко вспоминаешь, буквально за секунду, все что было. И в ужасе отбрасываешь эту вещь.

@музыка: Маша и медведи – Рыбак и рыбка

URL
воскресенье, 11 ноября 2012
18:11

Там хорошо и волки воют?

Нет ничего веселого в нарушение правил. Их нужно соблюдать. Особенно свои.

Все было хорошо, а теперь вот жутко жалею. Умница я, чо)



URL
воскресенье, 21 октября 2012
13:57

Совет

Там хорошо и волки воют?

Посоветуйте пожалуйста что-нибудь из фильмов. Уезжаю на три недели, возможно будет время посмотреть

 



URL
понедельник, 08 октября 2012
19:48

Там хорошо и волки воют?
Я не выдержала. Слишком долго была сильной, гордой, смелой, независомой. Теперь сижу и реву. Устала, просто устала. Я ничего не хочу. Вот только завтра на работу ндао и на учебу. Я не хочу. Вот совсем. Я хочу весь денб бродить и фотографировать. Просто ходит, пить кофе, читать книги и фотографировать все что паопадется на глаза.



@музыка: Die Apokalyptischen Reiter - Ghostriders in the sky

URL
воскресенье, 12 августа 2012
21:24

Там хорошо и волки воют?
Все таки вс е мужики козлы.... Вот на тебе понравился же, а он оказывается жена, а я как дура, думала, что он обиделся...



@темы: Мужчины

URL